Toscana 2026
Ancora posti disponibili
Ritiri Residenziali
Ormai è qualche anno che organizzo ritiri di Pilates, e la mia esperienza è che sono momenti di bellissima condivisione, in cui si ritrovano per caso anime affini, e da cui scaturiscono scoperte su se stessi e gli altri.
La ricerca comune di un certo tipo di benessere ci fa ritrovare in luoghi in cui la natura traduce i bisogni dell’anima,
ci fa vivere ogni momento con intensità,
ci fa assorbire energie particolari,
che ognuno di noi porterà con sè al ritorno a casa.
🙂
I ritiri 2026 sono previsti tra Maggio e Settembre in Oltrepo' Pavese e Toscana.
Tra le colline Toscane a pochi passi da Siena e Arezzo
26 - 28 Giugno 2026
Presso Villa Giusterna
Montebenichi - Arezzo
Un weekend di benessere
Il seminario residenziale di Pilates si svolge presso Villa Giusterna, nella zona collinare tra Siena e Arezzo.
La villa ha ampi spazi interni, un salotto con camino d’epoca e una terrazza coperta, al piano rialzato, da dove si gode di un panorama di rara bellezza.
Questa esperienza è perfetta per te se desideri vivere la tua ricerca di movimento consapevole e benessere psicofisico in un meraviglioso luogo tranquillo e immerso nella natura.
Il ritiro è aperto a 16 persone.
L’arrivo è previsto nel pomeriggio di Venerdì 26 e la partenza dopo il pranzo di Domenica 28 Giugno.
Le attività del weekend
Pilates per risvegliare le energie, per fortificare la muscolatura e allentare le tensioni.
Tempo per domande e risposte a fine lezione
Meditazione.
Classi tematiche.
Tempo libero per passeggiare e liberare la mente ammirando lo splendido panorama intorno alla Villa.
La casa ha spazi comuni ampi e confortevoli e una meravigliosa piscina ad uso esclusivo ai cui bordi sdraiarsi a prendere il sole, leggere, rilassarsi.
Il Programma del ritiro
● Venerdì’ 26 Giugno
○ dalle ore 16.30 - arrivo in struttura
○ 18.00/19.30 - Pilates
○ 20.30 - cena
● Sabato 27 Giugno
○ 8.00/9.30 - Pilates
○ 9.30 - colazione
○ 11.00/12.30 - Classe tematica di Pilates
○ 13.00 - pranzo
○ 14.00/18.00 - tempo libero
○ 18.00/19.30 - Pilates
○ 20.30 - cena
● Domenica 28 Giugno
○ 8.00/9.30 - Pilates
○ 9.30 - colazione
○ 11.00/12.30 - Classe tematica di Pilates
○ 13.00 - pranzo
○ 14.30 - saluti e chiusura
(Il programma e gli orari sono indicativi e potrebbero subire delle piccole modifiche)
La cucina
I pasti sono preparati con prodotti di stagione e serviti nella sala da pranzo di Villa Giusterna (tempo permettendo si potrà pranzare e cenare all'esterno.
La cucina è vegetariana.
Tutte le pietanze vengono elaborate da mani esperte e piene di amore.
Pensiamo che il cibo sia un momento di grande gioia e faremo in modo per rendere indimenticabile anche questa parte del ritiro, rendendolo un’esperienza di benessere a 360 gradi.
Allergie e intoleranze alimentari dovranno essere comunicate prima della prenotazione
Le Camere
Si soggiorna in camere colorate e arredate con cura e semplicità.
Ogni camera è dotata di bagno privato.
Le camere sono tutte in condivisione e verranno assegnate dall’organizzazione.
Gli ampi spazi esterni e le sale interne sono fruibili liberamente.
Sono forniti lenzuola, asciugamani e telo piscina.
I saponi personali devono essere portati autonomamente.
Il ritiro si chiude dopo il pranzo della domenica ed è necessario liberare le camere entro le ore 15.00.
Pilates con Silvia
Il mio primo grande amore è stato la danza, classica, poi orientale, poi una fusione di varie discipline chiamata Tribal Fusion, che mi ha dato grandi soddisfazioni, in sala e sul palcoscenico,
come insegnante e danzatrice.
Ho affiancato per lungo tempo alla danza la pratica dello Yoga, principalmente Ashtanga; poi nel 2014 ho iniziato il mio percorso nel Pilates.
Sono insegnante certificata STOTT PILATES.
Ho trovato in questa disciplina un tipo di movimento che rispetta il corpo e lo attiva in modo profondo e consapevole.
Nel 2019 ho aperto il mio studio I Love Pilates ad Arese e poco dopo - complice la pandemia - sono nati il canale YouTube e Nuvola Pilates.
La mia esperienza di insegnante si arricchisce ogni giorno grazie ai miei clienti, perchè, come dice Schopenhauer, "Insegnando si impara".
Libertà di essere se stessi
Senza il "peso" del tuo ruolo abituale (amic@, collega, genitore), puoi resettare la tua immagine sociale, il che favorisce una connessione più autentica con il tuo corpo e la tua pratica
Sconnessione per Riconnettersi
La lontananza dalla città elimina il "rumore di fondo" (traffico, notifiche, impegni). Questo isolamento favorisce lo stato di mindfulness, permettendoti di concentrarti esclusivamente sulla respirazione laterale e sulla precisione dei movimenti senza fretta.
Immersione Totale
In un ambiente residenziale, il Pilates non finisce quando scendi dal mat. L'atmosfera del luogo influenza i momenti di relax e i pasti condivisi, creando un benessere olistico che in città viene spesso interrotto dal rientro immediato alla routine quotidiana.
Prezzi del Week End
La quota comprende:
- i penottamenti
- tutti i pasti (colazioni, pranzi, cene, coffee break, aperitivo del sabato)
- le sessioni di Pilates con Silvia
- le Classi tematiche
La quota non comprende:
- il viaggio andata e ritorno verso la struttura
- eventuali extra o escursioni
