Teoria e pratica
Ci alleneremo insieme per costruire le sequenze di esercizi. Diventerai familiare con i nomi degli esercizi, con la struttura delle sequenze e acquisirai consapevolezza e forza in tutto il corpo.
Costanza e ripetizione
Gli allenamenti saranno a tua disposizione per sei mesi o un anno dalla data di acquisto, e potrai vederli quante volte vuoi. La ripetizione è la chiave per metabolizzare movimenti nuovi e creare automatismi nel corpo.
Autonomia
Con la pratica ti sentirai sempre più a tuo agio nell'esecuzione degli esercizi, e la lezione diventerà un vero e proprio "flow", un fluire di un movimento in quello successivo.
Lezioni con Silvia
Nel 2014 ho iniziato il mio percorso con Claudia Fink presso Pilates Italia, e nel 2015 ho conseguito la certificazione di Istruttore di I livello Matwork e Reformer STOTT PILATES®, rilasciato da Merrithew Mindful Movement. La mia esperienza di insegnante si arricchisce in modo incredibile grazie ai miei allievi e clienti. Mentre continuo la mia formazione per proporre lezioni varie e sfidanti per ogni livello, imparo e ricevo in cambio sorrisi, visi rilassati e una immensa ispirazione a fare sempre meglio.
Come dice Schopenhauer, “Insegnando impariamo”.
Silvia Colombara
Insegnante Certificata STOTT PILATES®
