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progresso costante
Con la pratica ti sentirai sempre più a tuo agio nell'esecuzione degli esercizi, e la lezione diventerà un vero e proprio "flow", un fluire di un movimento in quello successivo.
Ispirazione per l'insegnamento
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Live Classes
Lezioni online via Zoom con Silvia
Principianti assoluti
Grazie a lezioni dedicate ai fondamenti e alla teoria, utili per imparare la corretta esecuzione dei movimenti
Praticanti di livello intermedio e avanzato
Con sequenze sfidanti di Pilates Matwork a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Persone con poco tempo
La libreria include video brevi per sessioni veloci ma efficaci da inserire facilmente nella routine quotidiana
Chi cerca un approccio olistico
Oltre al pilates classico, i corsi integrano lezioni di Dance Fusion e Yoga Fusion per unire fluidità, ritmo e benessere
Chi ha bisogno di scaricare lo stress
Sono presenti sessioni specifiche di Pilates Antistress, mirate a sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la mobilità della colonna e rilassare la mente.
Un messaggio dalla tua insegnante Silvia
Nuvola è il luogo dei sogni; morbida come lo zucchero filato, impalpabile, mutevole, proprio come ogni giornata di questa vita.
Guardare il cielo ci ispira a dare forma ai nostri progetti.
Spero che la Nuvola possa diventare anche per te il luogo per prenderti cura di te stesso, per conoscerti in modo sempre più profondo e per percorrere insieme la strada verso il benessere.
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John Doegguhghio
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